本文摘要：痛经是月经期和月经期前后经常出现的周期性下腹痛，经常再次发生在月经前和月经期，无意间再次发生在月经期后数日内。月经量少时有痛经和腰痛怎么办？下腹痛呈圆形痉挛疼和胀痛，可放射线至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可常有面色苍白、恶心、腹泻、全身或下腹部畏寒、小便频数，剧痛时可再次发生虚脱。 痛经程度倚赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。痛经在女性中是少见的症状，已婚前痛经长大后尤其是婚后生育过后，痛经大自然不会消失，可不用化疗。个别情况除外。

痛经是月经期和月经期前后经常出现的周期性下腹痛，经常再次发生在月经前和月经期，无意间再次发生在月经期后数日内。月经量少时有痛经和腰痛怎么办？下腹痛呈圆形痉挛疼和胀痛，可放射线至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可常有面色苍白、恶心、腹泻、全身或下腹部畏寒、小便频数，剧痛时可再次发生虚脱。

痛经程度倚赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。痛经在女性中是少见的症状，已婚前痛经长大后尤其是婚后生育过后，痛经大自然不会消失，可不用化疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应该不予化疗。

腰痛和痛经都会在月经量少时经常出现的，这是只要把月经的问题调理好的话，其适当症状不会有所改善。月经量较少怎么调理：不应不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮热水，维持小便畅通。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等性刺激运火之物。气血虚者平时必需减少营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。一般在月经来潮之前饮食不应酸甜、易消化、富营养，可以多不吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并减少绿叶蔬菜、水果，多饮水。

另外，月经量较少的女性还可通过以下几中食物疗法来展开身体调理：1、奶黄香粥：鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共计熬，喝汤，不吃红枣与鸡蛋（服量以难受为度）。

用作精血不足迫瘀者。

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