本文摘要：你又引燃了？或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕？即使你有意识地掌控，可对自己有点无能为力。尽管你告诉这只不过并不是自己的错，都是体内荷尔蒙纳吉的祸，但这些荷尔蒙究竟是如何呈圆形周期性变化的呢？

你又引燃了？或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕？即使你有意识地掌控，可对自己有点无能为力。尽管你告诉这只不过并不是自己的错，都是体内荷尔蒙纳吉的祸，但这些荷尔蒙究竟是如何呈圆形周期性变化的呢？　　第1--7天：月经期――你对外界反应过分脆弱　　由于胎儿没再次发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量上升，子宫内膜供血小动脉再次发生痉挛膨胀，然后裂痕，子宫内膜坏死、发炎和开裂，于是就展现出为月经来潮，这个过程约不会持续2--8天……这个过程实际是生物体自身一种很精巧的调整，它使没生育的子宫内膜及时改版，不致因过度细胞分裂而再次发生类似于癌症那样的出现异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平上升，尿量较平日略为减，因此你实在自己的身材尤其苗条，体态典雅。同时，你的皮肤也在一天天显得鲜美一起。

　　医生尤其提醒：这几天，你不会不易疲惫，更容易伤风感冒。根据近期一些调查表明，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，大约有多达70%的女性感受到经痛之厌，预示的症状还有胃痉挛和呕吐。经历这个时期时，你身体的抗凝血系统正处于被转录的状态，要留意御寒和睡觉，同入避免有可能的发炎情况，比如外科手术、捐血……你当然也要一段距离妇科检查。　　月经周期数字档案：　　一个女人平均值一生不会有400次月经　　月经周期平均值长达29.5天，但是21到35天都是长时间的　　一次长时间月经的时间为2~8天平均　　随着年龄的快速增长，女性的经期不会变长，大多数35岁左右的女性的周期是28天。

　　第8--11天：卵泡早期(行经之后)--你的身心都开始为夫妻生活作好了打算　　月经刚完结时，卵巢雌激素的产生不会日益完全恢复。而雌激素是性刺激子宫内膜杜绝的基础，它渐渐修缮月经期剥脱了表层的内膜，并促成它新的变薄，使血管日益非常丰富和充满着血液。如果在一个月中有一段时间你感觉状态较好，那么就是这个时候了，你不妨把挑战性的工作决定在这个时期来已完成，那或许不会给自己和他人带上些惊艳。

更加令人感到高兴的是，即使你没充足多的睡眠中，这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。　　医生尤其提醒：雌激素虽然并不唤起女人的性冲动，但它能使阴道湿润，极富弹性，并使生殖系统的血液循环向阴道，为阴道获取充份的血液量，为打算胎儿的夫妻生活作好了圆满的打算。这个时期是最合适展开全身身体检查的，还包括妇科身体检查的宫颈抹片和乳房自检。

如果你必须做到妇科的化疗或手术，比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等，现在是最适宜的时间。　　第12--14天：卵泡晚期(受精之前)--无聊的心情全都写出在你的脸上　　自此，你的雌激素水平渐渐超过高峰，卵泡随之渐渐发育成熟期。高水平的雌激素使子宫内膜的炎症日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床做好了打算。

同时，你的子宫颈粘液不会开始变稀，使得精子较为更容易通过子宫以抵达输卵管与卵子融合。在这个时候，无聊的心情仅有写出在你的脸上，身边的人也感受到了幸福。这段时期你的口才特佳，感官亦更为灵敏。　　医生尤其提醒：你的身体早已准备好了分娩，因此你或许不会找到你的性欲不会比平时反感得多，如果你采行安全期避孕法，这个阶段是最更容易经常出现问题的，因为卵泡期的长短易变，排卵期随时有可能再次发生。

建议你为这个比较“危险性”的阶段采行些尤其的措施。${FDPageBreak}　　第15--17天：排卵期--你的性欲不会显得无法诱导　　受精那一刻，卵子从卵泡中“破壳而出有”，被输卵管“捕捉”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排泄，机了的卵泡马上坍塌、发炎、构成血体，然后其中的血液被吸取，构成有黏液起到的黄体。

在此过程中，黄体开始黏液有反对胎儿起到的孕激素。　　医生尤其提醒：你现在正处于更容易生育的生理高峰期，因此你的性欲不会显得无法诱导，抓住机会取得符合吧。你也不会深感积极向上，充满著热情，而这得得益于多余的雄激素仍在体内流通，因为唤起女人性欲主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素(数量比男性睾丸产生的少)。雄性激素水平在排卵期可超过顶峰，此期间女人的性欲也最弱。

　　第18--23天：黄体早期(受精之后)--现在你正处于一个比较均衡的状态　　受精后，雌激素量随之上升，由于黄体仍维持较高的水平之后黏液孕激素，使子宫内膜维持富裕的血液和养料，并更进一步变薄。此时子宫内膜这块“土壤”仍然富饶带内“孕”，使有可能再次发生的胎儿在刚“采收”的早期不致“风雨飘摇”。　　这一期间，你的身体和心理状况正处于一个比较平稳的状态，会深感情绪尤其加剧，也会尤其失望。

但随着孕激素的渐渐激增并开始产生起到，你的身体的状态就不会开始显得更加不平稳了。　　医生尤其提醒：身体“平台期”来临了，这时如果你开始身体素质训练、皮肤水土保持计划等等，往往可超过事半功倍的效果。不要在这个时期做到乳房检查。

这是由于在孕激素的起到下，乳腺腺泡也充份发育，此时展开乳房检查，有时不会找到令人紧绷的结节，而它们在大多数情况下不会于下次月经开始时消失。　　第24--28天：黄体晚期(再度行经之前)--你显得脾气易怒、紧绷焦躁、自杀身亡偏向低　　你的这个周期就要完结了，除非早已生育，不然朱体会渐渐衰退，卵巢中雌、孕激素的分泌量渐渐增加，子宫内膜的厚度有所上升，以后瓦解构成新的一次的月经。这几天是女性正处于情绪的最低潮期，不易经常出现脾气脾气、易怒、紧绷、情绪波动，自杀身亡偏向更较平日高达7倍。

　　如果你脆弱地觉察到自身的这种变化，就要有意识地决定更加多精彩的工作，比如防止在这个时期要求根本性的事件等。不仅情绪转入低谷，皮肤也开始经常出现状况：皮肤粗糙、暗疮愈演愈烈。而且，由于体内逗留了很多的水分，你心态散漫发胖。

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